Recept

Här finner du ett urval av recept till lunch, middag och mellanmål. Vi har även smalare varianter av desserter till helgmyset. Samtliga recept har information om energi- samt proteininnehåll. Välj kategori av recept i dropdown-menyn.

Mellanmål

Vid tillfällen när huvudmåltiderna är mindre kan man med fördel välja mellanmål som innehåller en högre mängd protein. Här har vi samlat olika receptförslag på proteinförstärkta mellanmål.

Keso och kvarg är bra livsmedel att ha hemma då de både har ett högt proteininnehåll samtidigt som de är magra livmedel. Därför passar de utmärkt att använda i sina mellanmål!