MedMade.se

Information i samband med en viktoperation

Sök
  • Hem
  • Gastric bypass & gastric sleeve
  • Vitaminer & Mineraler
    • Varför välja MedMade?
    • Rekommendationer av tillskott
    • Vitaminskola
    • Mineralskola
  • Kostråd före & efter operation
    • Preoperativ behandling med lågkaloridiet
      • Kost- och måltidsersättningar
      • Praktiska råd vid preoperativ diet
    • Kost efter operationen
      • Hur ofta behöver man äta?
      • Hur lång tid ska en måltid ta?
      • Vad är en lagom portionsstorlek?
      • Hur mycket ska man dricka?
      • Mellanmål
      • Bra livsmedelsval efter viktoperationen
      • Viktuppgång efter en tid
  • Fysisk aktivitet
    • Övningar för hemmaträning
    • Utvärdering & motivation
  • Återförsäljare
  • Recept
  • För vårdpersonal
    • Informationsmaterial
  • Hem
  • Gastric bypass & gastric sleeve
  • Vitaminer & Mineraler
    • Varför välja MedMade?
    • Rekommendationer av tillskott
    • Vitaminskola
    • Mineralskola
  • Kostråd före & efter operation
    • Preoperativ behandling med lågkaloridiet
      • Kost- och måltidsersättningar
      • Praktiska råd vid preoperativ diet
    • Kost efter operationen
      • Hur ofta behöver man äta?
      • Hur lång tid ska en måltid ta?
      • Vad är en lagom portionsstorlek?
      • Hur mycket ska man dricka?
      • Mellanmål
      • Bra livsmedelsval efter viktoperationen
      • Viktuppgång efter en tid
  • Fysisk aktivitet
    • Övningar för hemmaträning
    • Utvärdering & motivation
  • Återförsäljare
  • Recept
  • För vårdpersonal
    • Informationsmaterial
  • Kost och hälsa

    Juliga recept till mellis och julbordet!

    Nu är det inte långt kvar till jul och i år kan man behöva julkänslan och stämningen extra mycket. Här delar vi med oss av några alternativa recept till julbordet eller för att bara öka julstämningen nu…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Hur ska man tänka kring ”utrymmet”?
    april 27, 2021
    Graviditet efter viktoperation
    maj 3, 2022
    Balanserade måltider med Mealsizer
    oktober 21, 2020
  • Kost och hälsa,  Livsstilsförändring

    Hur påverkar sömnbrist vikten?

    Det finns en tydlig koppling mellan sömnbrist och en högre kroppsvikt (1, 2). De som sover mindre än 7 timmar är oftare överviktiga eller feta och man har sett att de som sover mindre också går ner…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Att gå ut och äta
    mars 7, 2023
    Frukost och morgontrött?
    september 21, 2020
    Balanserade måltider med Mealsizer
    oktober 21, 2020

Kategorier

  • Ambassadör
  • Hjälpsamma produkttips
  • Kost och hälsa
  • Livsstilsförändring
  • Näring och brister
  • Träning och fysisk aktivitet
  • Uncategorized

Anmäl dig till MedMade Nyhetsbrev!

Recept

Efterrätt
Fågel
Fisk & skaldjur
Mellanmål
Smörgåsar
Vegetariskt
Matiga muffins med fetaost och soltorkade tomaterAv Dietist

Senaste inläggen

  • Håll i dina goda matvanor
  • Smekmånaden – medvind efter viktoperationen
  • Mindful eating
  • I vilket tempo äter du?
  • Stor hudkostym
Het kycklinggratängAv MedMade

Arkiv

  • augusti 2023
  • maj 2023
  • april 2023
  • mars 2023
  • november 2022
  • juni 2022
  • maj 2022
  • april 2022
  • oktober 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020

@Instagram

medmade_bss

medmade_bss
Idag träffar vi hälso- och sjukvårdspersonal på Obesitasdagen i Stockholm som denna gång avhandlar det viktiga ämnet obesitas och samtidig ätstörning.
Hur upplever du att det är att äta ute på resta Hur upplever du att det är att äta ute på restaurang som viktopererad? Lättare jämfört med före operationen? Jobbigt att inte kunna äta upp hela den serverade portionen? Förhoppningsvis så är det bara en härlig upplevelse tillsammans med vänner/kollegor/familj. 💙 En farhåga innan operationen kan just vara att sociala tillställningar, exempelvis som att bli bortbjuden på middag eller att gå ut på restaurang, kommer bli krångligt och svårt att genomföra då man som opererad behöver tänka om och äta på ett annat sätt jämfört med före operationen. Som tur är så behöver det inte alls vara krångligt. 🥳 Det gäller bara att komma ihåg att äta sakta och kanske undvika livsmedel som du vet med dig kan trigga en dumping. Nedan följer några tips på hur du kan optimera restaurangbesöket just utifrån din lilla magsäck utan att behöva nöja dig med köttbullarna på barnmenyn.😊 🍴 Botanisera bland de mindre rätterna på menyn exempelvis förrätter. 🍴 Allt fler restauranger har tapas-upplägg med smårätter där alla huvudrätter är mindre, ett toppenbra alternativ! 🍴 Många rätter går idag att beställa som en halv portion. 🍴 Man kan alltid be om en doggybag. Det ger dig en måltid till dagen efter och dessutom minskas matsvinnet. Många kliniker delar också ut ett medicinskt intyg till patienter som genomgått en viktoperation. Ett sådant kort kan visas upp på restaurang för att uppmärksamma behov och önskemål om en mindre portion. 🙌 #medmade #restaurangbesök #minimage #viktsoperation #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #everydaybalancemadeeasy
Dessa smarriga energibollar är perfekta som ”pi Dessa smarriga energibollar är perfekta som ”pick me up” på eftermiddagen eller när sötsuget slår till! 😋💙
Många upplever att det blir lättare att röra på sig efter en viktoperation och efterföljande viktnedgång. Vilken härlig känsla att få tillbaka kontrollen över kroppen och inte känna begränsning av exempelvis smärta. 🙌 Plötsligt är det enkelt att knyta skorna, skogspromenaden gör dig inte lika andfådd som tidigare, att sitta på huk och rensa rabatten eller byta däck är inte längre en kraftansträngning. Ta till vara på den medvinden och utmana dig genom att prova en träningsform som du tidigare kanske inte vågat prova. 💙 Boka in dig på ett danspass, prova vattengympa, anmäl dig till en introduktionsgenomgång på gymmet eller hitta en jogginggrupp för nybörjare. Vad är du nyfiken på? Endast du själv sätter gränserna. Du kommer att tacka dig själv efteråt för att du vågade. 🤩 Att fysisk aktivitet är bra för både kropp och knopp känner vi alla till vid det här laget och det blir så mycket roligare att röra på sig när kroppen inte är begränsande.🏋️‍♀️🏊‍♂️🤼‍♂️ #medmade #viktoperation #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #everydaybalancemadeeasy
Lyckas du hålla i dina goda matvanor? 💙 Ett sätt att underlätta för dig själv i vardagen kan vara att förbereda hela eller delar av måltider för att enkelt och snabbt få ihop goda och näringsrika alternativ även när tiden är knapp eller när inspirationen tryter. På bloggen på vår hemsida medmade.se hittar du många bra tips för att göra det lätt för dig själv att välja rätt när magen kurrar!💙 #medmade #gastricbypassverige #gastricsleevesverige #viktoperation #minimage #everydaybalancemadeeasy
Söta och syrliga färska bär passar till det mes Söta och syrliga färska bär passar till det mesta och som tur är så finns det gott om dem så här års! Idag delar vi med oss av ett supergott, proteinrikt och enkelt recept på kesokaka som blir extra smarrig när den äts tillsammans med just färska bär och eventuellt lite hackad mandel! 😋💙 Ingredienser för 2-3 bitar 2 ägg 1 tsk flytande honung 250 g KESO® cottage cheese ½ krm vaniljpulver 2 ½ msk hackad mandel Arla Köket® Smör-&rapsolja Två nävar valfria färska bär Gör så här Sätt ugnen på 200°. Vispa ihop ägg och honung i en bunke. Rör ner cottage cheese, vaniljpulver och mandel. Smörj en ugnsform, ca 10x15 cm och häll i smeten. Grädda i mitten av ugnen ca 20 min. Kakan ska bli fast och ytan ska få färg. Toppa med färska bär och lite mandel. Receptet publiceras med tillstånd från Arla. #medmade #proteinrikamellanmål #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #viktoperation #everydaybalancemadeeasy
Har du njutit av långa sovmorgnar i sommar? Det k Har du njutit av långa sovmorgnar i sommar? Det kan vara så härligt att dra sig en stund extra i sängen utan att behöva hasta iväg så fort man slår upp ögonen. ☀️😴☕ Att sova ut ordentligt gör förstås att frukosten blir senare än vad man kanske är van med till vardags. Det kan kännas stressande för en del exempelvis om man är van vid att hänga upp dagens alla måltider efter särskilda klockslag. Faktum är att det inte spelar någon större roll att måltiderna förskjuts under dagen, så länge du mår bra. Att ha en regelbunden måltidsordning eller rytm kan betyda att man äter ungefär samma antal måltider på en dag, sedan kan tiden variera dels beroende på när man vaknar men också på hur dagen i övrigt ser ut. Utöver semesterlunken så kan mattiderna ofta variera mellan vardag och helg under resten av året. Särskilt skiftarbete kan betyda stora och återkommande omställningar för mattider och rytm. 💙 Känn in vad som fungerar bäst för dig och din minimage. De varierade mattiderna kanske inte påverkar dig alls. Om du vanligtvis är en tidig frukostätare som hinner bli lite illamående innan frukosten efter en lång sovmorgon, så kanske ett litet kvällsmål innan läggdags kan förebygga obehag. 💙 #medmade #måltidsordning #viktoperation #everydaybalancemadeeasy
Vi på MedMade önskar dig en skön sommar med hop Vi på MedMade önskar dig en skön sommar med hopp om tid till återhämtning och möjligheter att njuta av mycket som den svenska sommaren har att erbjuda.🌞 Vi ser bland annat framemot att plocka smultron på strå, ligga i hängmattan och titta på molnen, njuta av en ny glassmak och ta en cykeltur tidigt på morgonen till ljudet av fågelsång.🍓😎🌿 Psst, kom ihåg att ta dina vitaminer och mineraler varje dag i sommar! 💙 #medmade #everydaybalancemadeeasy
Bard Tema av WP Royal.
  • Om oss
  • Integritetsskyddspolicy
  • Kontakt
  • Om cookies
Tillbaka till toppen
Vi använder cookies för sidans funktion och anpassning samt för aggregerad statistik och annonser. Vi sparar ingen personlig information via cookies och information om dig kan inte spåras av oss via cookies. Genom att klicka på "Acceptera" godkänner du användning av alla cookies. Cookies kan raderas efter besök på en hemsida.
Cookie-inställningarACCEPTERA
Sekretess & cookie-policy

Sekretessöversikt

Vi använder cookies för sidans funktion och anpassning samt för aggregerad statistik och annonser. De cookies som kategoriseras som nödvändiga lagras i din webbläsare, då de är nödvändiga för att hemsidans basfunktioner ska fungera normalt. Vi använder även tredjepartscookies, som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder vår hemsida. Dessa cookies lagras i din webbläsare enbart efter ditt godkännande. Du har även möjlighet att välja bort dessa cookies, men genom att göra det riskerar du att din upplevelse av hemsidan påverkas.
Nödvändiga
Alltid aktiverad
Nödvändiga cookies krävs för att hemsidan ska fungera normalt. Denna kategori inkluderar enbart hemsidans basfunktioner och säkerhetsfunktioner. Dessa cookies lagrar inga personuppgifter.
Icke-nödvändiga
Cookies som inte är absolut nödvändiga för hemsidans funktionalitet och används specifikt för att samla in personuppgifter via analysverktyg, annonser eller annat inbäddat innehåll klassas som icke-nödvändiga cookies. Användarens samtycke krävs för att använda denna typ av cookies på en webbplats.
SPARA OCH ACCEPTERA