MedMade.se

Information i samband med en överviktsoperation

Sök
  • Hem
  • Gastric Bypass & Gastric Sleeve
    • Viktnedgång efter en överviktsoperation
    • Viktuppgång efter en tid
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
  • Vitaminer & Mineraler
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
    • Vitaminer
    • Mineraler
    • Varför MedMade Vitamineral?
  • Kost inför och efter operation
    • Preoperativ behandling med lågkaloridiet
      • Vätska under dieten
      • Kost- vs måltidsersättningar
      • Praktiska råd vid preoperativ LCD-diet
    • Kost efter operationen
      • Hur många kalorier ska man äta?
      • Hur ofta ska man äta?
      • Hur lång tid ska en måltid ta?
      • Vad är en lagom portionsstorlek?
      • Hur mycket ska man dricka?
      • Mellanmål
      • Bra livsmedelsval efter överviktsoperationen
  • Fysisk aktivitet
    • Hur mycket fysisk aktivitet behövs?
    • Kom igång!
    • Övningar för hemmaträning
    • Utvärdering och motivation
  • Återförsäljare
  • Recept
  • Hem
  • Gastric Bypass & Gastric Sleeve
    • Viktnedgång efter en överviktsoperation
    • Viktuppgång efter en tid
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
  • Vitaminer & Mineraler
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
    • Vitaminer
    • Mineraler
    • Varför MedMade Vitamineral?
  • Kost inför och efter operation
    • Preoperativ behandling med lågkaloridiet
      • Vätska under dieten
      • Kost- vs måltidsersättningar
      • Praktiska råd vid preoperativ LCD-diet
    • Kost efter operationen
      • Hur många kalorier ska man äta?
      • Hur ofta ska man äta?
      • Hur lång tid ska en måltid ta?
      • Vad är en lagom portionsstorlek?
      • Hur mycket ska man dricka?
      • Mellanmål
      • Bra livsmedelsval efter överviktsoperationen
  • Fysisk aktivitet
    • Hur mycket fysisk aktivitet behövs?
    • Kom igång!
    • Övningar för hemmaträning
    • Utvärdering och motivation
  • Återförsäljare
  • Recept
  • Livsstilsförändring

    Välkommen!

    Här på MedMades hemsida finner du, som funderar på eller redan gjort en viktoperation, matnyttig information inför och efter operationerna Gastric Bypass och Gastric Sleeve, men framför allt inspiration kring en sund livsstil efter din operation. Fakta blandas med recept och inlägg kring kost, motion och livsstilsförändring! Är det någon information du saknar eller har önskemål om, tveka inte att kontakta oss på medmade@impolin.com.

    Fortsätt läsa
    MedMade

    Du kanske också gillar

    Lunch på stan? Så här kan man tänka kring olika rätter!
    oktober 6, 2020
    Boktips för dig som ska eller redan gjort en sleeve!
    oktober 19, 2020
    Spelar storleken på tallriken någon roll?
    september 18, 2020
  • Näring och brister

    Missar du att ta tillskotten? Här får du tips på vad du kan göra!

    Det kan finnas olika orsaker till att man inte tar sina tillskott som man borde. Flera studier visar att näringsbrister utvecklas i större utsträckning hos personer som inte tar sina tillskott. (1,2,3) Symptomen på näringsbrist kan vara…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Vilka prover behöver kontrolleras efter operationen?
    januari 18, 2021
  • Näring och brister

    Vilka prover behöver kontrolleras efter operationen?

    Som en del i att förebygga att näringsbrister uppstår eller kunna uppmärksamma och åtgärda låga nivåer av vitaminer och mineraler är det viktigt att regelbundet kontrollera sina värden. De nordiska riktlinjerna för supplementering och monitorering efter obesitaskirurgi…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Missar du att ta tillskotten? Här får du tips på vad du kan göra!
    januari 21, 2021
  • Kost och hälsa

    Är frukosten viktigaste målet på dagen?

    Efter nattens fasta är det dags att fylla på med bränsle och näring för både kropp och hjärna och det har gått flera timmar sedan du åt senast. De som regelbundet äter frukost är oftare normalviktiga och…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Hur ska man äta efter träning? Dietistens tips!
    september 18, 2020
    Dietisten tipsar om mat inför träning!
    september 10, 2020
    Juliga recept till mellis och julbordet!
    december 14, 2020
  • Livsstilsförändring

    Hur kan jag mäta mina framsteg på ett SMART sätt?

    När man arbetar med att skapa nya livsstilsvanor kan motivationen tryta emellanåt. Därför är det viktigt att skapa mål och delmål! Målsättningar i sig skapar motivation som man kan luta sig mot i situationer när det känns…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Hur påverkar sömnbrist vikten?
    december 9, 2020
    Hur väl uppskattar vi mängder?
    september 21, 2020
    Har du hamnat i en längre viktplatå?
    november 26, 2020
  • Livsstilsförändring,  Träning och fysisk aktivitet

    Regga din aktivitet med vår aktivitetsdagbok!

    Ett nytt år brukar ofta innebära en nystart för hälsosamma vanor och däribland att komma igång med att motionera eller träna. För att minska stillasittande och främja hälsan följer Sverige WHOs riktlinjer kring fysisk aktivitet för vuxna.…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Lunch på stan? Så här kan man tänka kring olika rätter!
    oktober 6, 2020
    Spelar storleken på tallriken någon roll?
    september 18, 2020
    Hur påverkar sömnbrist vikten?
    december 9, 2020
  • Kost och hälsa

    Juliga recept till mellis och julbordet!

    Nu är det inte långt kvar till jul och i år kan man behöva julkänslan och stämningen extra mycket. Här delar vi med oss av några alternativa recept till julbordet eller för att bara öka julstämningen nu…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Dietisten tipsar om mat inför träning!
    september 10, 2020
    Lunch på stan? Så här kan man tänka kring olika rätter!
    oktober 6, 2020
    Frukost och morgontrött?
    september 21, 2020
  • Kost och hälsa,  Livsstilsförändring

    Hur påverkar sömnbrist vikten?

    Det finns en tydlig koppling mellan sömnbrist och en högre kroppsvikt (1, 2). De som sover mindre än 7 timmar är oftare överviktiga eller feta och man har sett att de som sover mindre också går ner…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Varför tallriksmodellen?
    oktober 5, 2020
    Är frukosten viktigaste målet på dagen?
    januari 15, 2021
    Hur inverkar alkohol på viktminskning?
    oktober 5, 2020
  • Kost och hälsa

    Behåll en hälsosam vikt med volymmetoden

    Viktnedgång resulterar ofta i att man upplever en ökad hunger. Därför är det alltid en utmaning att gå ner i vikt och sedan behålla en hälsosammare vikt. Volymmetoden är en relativt enkel strategi som arbetar med kroppens…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Boktips för dig som ska eller redan gjort en sleeve!
    oktober 19, 2020
    Hur inverkar alkohol på viktminskning?
    oktober 5, 2020
    Kosten vs träningens effekt på viktminskningen?
    oktober 6, 2020
  • Kost och hälsa,  Livsstilsförändring

    Har du hamnat i en längre viktplatå?

    Såhär går du vidare! En viktnedgång är inte konstant utan sker stegvis. Man hamnar i viktplatåer under resans gång, det är helt normalt. Om man har hamnat i en längre platå kan man känna att motivationen sviktar…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Lunch på stan? Så här kan man tänka kring olika rätter!
    oktober 6, 2020
    Boktips för dig som ska eller redan gjort en sleeve!
    oktober 19, 2020
    Frukost och morgontrött?
    september 21, 2020
  • Ambassadör

    När ens huvud inte hänger med…

    En fundering jag har… när ens huvud inte riktigt hänger med 😊 Jag hade när jag vägde som mest stl 52 i kläder, dvs XXL osv. Nu när jag ska köpa kläder så behöver jag storlek 40-42…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Ulrikas resa – vägen till operation
    oktober 15, 2020
    Bra rutiner trots hemmajobb? Så här har jag gjort!
    november 5, 2020
    Ulrika om kosten efter operationen
    oktober 15, 2020
  • Ambassadör

    Bra rutiner trots hemmajobb? Så här har jag gjort!

    Jag jobbar hemma 4 dagar av 5. Det kan man tycka borde innebära att jag har lättare att planera min mat. Jag har jobbat så här sedan mars. Första veckan tyckte jag att det var skönt att…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    När ens huvud inte hänger med…
    november 19, 2020
    Ulrikas resa – vägen till operation
    oktober 15, 2020
    Ulrika om kosten efter operationen
    oktober 15, 2020
 Äldre inlägg

Kategorier

  • Ambassadör
  • Kost och hälsa
  • Livsstilsförändring
  • Näring och brister
  • Träning och fysisk aktivitet

Anmäl dig till MedMade Nyhetsbrev!

Smala chokladbollarAv Arla

Senaste inläggen

  • Missar du att ta tillskotten? Här får du tips på vad du kan göra!
  • Vilka prover behöver kontrolleras efter operationen?
  • Är frukosten viktigaste målet på dagen?
  • Hur kan jag mäta mina framsteg på ett SMART sätt?
  • Regga din aktivitet med vår aktivitetsdagbok!
KvargsmoothieAv Dietist

Arkiv

  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020

@Instagram

medmade_bss

MedMade - komplett vitamineral efter viktoperation. Fakta & inspo om kost & motion! 🛒Modifast.se, apotea.se, meds.se, kronansapotek.se & apohem.se

Tillskott efter viktoperation
Hur kan man mäta sina framsteg på ett SMART sät Hur kan man mäta sina framsteg på ett SMART sätt?
När man arbetar med att skapa nya livsstilsvanor kan motivationen tryta emellanåt. Därför är det viktigt att skapa mål och delmål! Målsättningar kan hjälpa motivationen i situationer när det känns tufft men kan vara lite kluriga att sätta. 😊 På medmade.se kan du nu läsa om hur du skapar smarta målsättningar som kan utvärderas efter hand!
https://medmade.se/hur-kan-jag-mata-mina-framsteg-pa-ett-smart-satt/
 
#förändravanor #livsstilsförändring #målsättningar #gastricsleevesverige #gastricbypasssverige #delmål #medmade #everydaybalancemadeeasy
Är du sugen på att komma igång med träningen n Är du sugen på att komma igång med träningen nu efter årsskiftet? 🏃‍♀️💪
Enligt rekommendationerna bör man få in minst 150 minuters aktivitet med måttlig intensitet alternativt 75 minuter med hög intensitet samt två muskelstärkande pass varje vecka. För att underlätta att hålla koll på den aktivitet du utför har vi tagit fram en Aktivitetsdagbok som man antingen kan ladda ner och fylla i digitalt eller välja att skriva ut och kanske sätta upp på kylskåpet 😊 Du finner länkar till Aktivitetsdagboken i vårt senaste inlägg på medmade.se samt under Fysisk aktivitet i huvudmenyn. På hemsidan finns även styrkeövningar som enkelt kan utföras hemma!👌
 
#aktivitetsdagbok #hemmaträning #komigång #fysiskaktivitet #motion #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #minimage #viktoperation #överviktsopererad #medmade #everydaybalancemadeeasy
Förstärk julkänslan med julinspirerade mella Förstärk julkänslan med julinspirerade mellanmålsrecept🎅🎄. Vad sägs om vaniljris á la malta gjord på kesella eller kesoplättar med saffran? Recepten kan självklart även användas på julbordet om man vill det! ✨
Du finner dem i det senaste blogginlägget på medmade.se😊
.
.
.
#mellis #recept #proteinrik #mellanmål #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #viktoperaiton #överviktsopererad #minimage #medmade #everydaybalancemadeeasy
😴Sömnen är en viktig komponent för hälsan😴
Är du intresserad av att veta mer om hur sömnbrist påverkar vår aptit och vikt så finns nu ett långt inlägg om just detta på MedMade.se 😊
 
#sömnbrist #sömn #aptit #vikt #viktresa #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #viktoperation #överviktsopererad #medmade #everydaybalancemadeeasy
Hamnat i en längre viktplatå? En viktnedgång ä Hamnat i en längre viktplatå?
En viktnedgång är inte konstant utan sker stegvis. Man hamnar i viktplatåer under resans gång. Om man har hamnat i en längre platå kan man känna att motivationen sviktar men då finns det lite olika sätt att komma vidare. Nu kan du läsa ett inlägg kring just detta på medmade.se! 😊
 
https://medmade.se/har-du-hamnat-i-en-langre-viktplata/
.
.
.
#viktplatå #livsstilsförändring #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #viktoperation #överviktsopererad #medmade #everydaybalancemadeeasy
Att arbeta hemma i kombination med att vädret/mö Att arbeta hemma i kombination med att vädret/mörkret kanske inte gör det lika tilltalande att ta sig ut kan göra det svårare att få in rörelse och träning i vardagen. Det finns alla möjliga träningsprogram/övningar via bl.a. appar och youtube-klipp att inspireras av så att man kan träna hemma💪 Det svåra kan vara att komma igång med en ny rutin, men att planera in vissa dagar/tider brukar kunna hjälpa till 😊 Har du testat något bra program? Dela gärna med dig!
 
#tränahemma #hemmaträning #livsstilsförändring #rörelse #kostochmotion #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #viktoperation #medmade #everydaybalancemadeeasy
Nya tillbehör som kan underlätta i vardagen 🤗 Nya tillbehör som kan underlätta i vardagen 🤗💙
För vissa kan det kännas lite klurigt att svälja tabletter hela och därför har vi nu tagit fram en praktisk tablettdelare! Den har nämligen även förvaring för två dagsdoser (8 tabletter) MedMade så man enkelt kan ta med den i väskan eller t.ex. på en kortare resa. Så två funktioner i ett och samma tillbehör!👌Tablettdelaren finns med MedMades andra tillbehör på modifast.se. Där hittar du nu även en kombinerad BMI-mätare med måttband som kan vara till hjälp när man vill mäta sina framsteg✨
.
.
.
#mätaframsteg #BMImätare #tablettdelare #tillskottefteroperation #viktoperation #överviktsopererad #gastricsleevesverige #gastricbypasssverige #livsstilsförändring #medmade #everydaybalancemadeeasy
Tillgänglighet är ju viktigt när man ska handla Tillgänglighet är ju viktigt när man ska handla något, men kanske ännu viktigare för produkter som man behöver ta dagligen💌📪Därför finns MedMade att köpa både på flera apotek och på modifast.se! Du kan välja om du vill köpa varje månad, för tre månader, ett halvår eller för ett helt år på en och samma gång via modifasts hemsida. Önskar du istället en prenumeration? Ja då finns även det alternativet!👌 På apotea.se kan du enkelt starta en prenumeration för MedMade för att antingen få leverans månadsvis, varannan månad eller kvartalsvis. Då får du MedMade levererad omgående och sedan samma datum varje period som du valt. Så alla olika typer av möjligheter finns utifrån vad som passar dig bäst! Bra va? 😊
 
#återförsäljare #tillgänglighet #leveransalternativ #tillskottefteroperation #viktoperation #överviktsoperation #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #minimage #medmade #everydaybalancemadeeasy
Bard Tema av WP Royal.
  • Om oss
  • Integritetsskyddspolicy
  • Kontakt
  • Om cookies
Tillbaka till toppen
Vi använder cookies för sidans funktion och anpassning samt för aggregerad statistik och annonser. Vi sparar ingen personlig information via cookies och information om dig kan inte spåras av oss via cookies. Genom att klicka på "Acceptera" godkänner du användning av alla cookies. Cookies kan raderas efter besök på en hemsida.
Cookie-inställningarACCEPTERA
Sekretess & cookie-policy

Sekretessöversikt

Vi använder cookies för sidans funktion och anpassning samt för aggregerad statistik och annonser. De cookies som kategoriseras som nödvändiga lagras i din webbläsare, då de är nödvändiga för att hemsidans basfunktioner ska fungera normalt. Vi använder även tredjepartscookies, som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder vår hemsida. Dessa cookies lagras i din webbläsare enbart efter ditt godkännande. Du har även möjlighet att välja bort dessa cookies, men genom att göra det riskerar du att din upplevelse av hemsidan påverkas.
Nödvändiga
Alltid aktiverad

Nödvändiga cookies krävs för att hemsidan ska fungera normalt. Denna kategori inkluderar enbart hemsidans basfunktioner och säkerhetsfunktioner. Dessa cookies lagrar inga personuppgifter.

Icke-nödvändiga

Cookies som inte är absolut nödvändiga för hemsidans funktionalitet och används specifikt för att samla in personuppgifter via analysverktyg, annonser eller annat inbäddat innehåll klassas som icke-nödvändiga cookies. Användarens samtycke krävs för att använda denna typ av cookies på en webbplats.