Proteinpudding choklad

FörfattareDietistKategori,

Varför inte snabb slänga ihop en hemmagjord proteinpudding som mellanmål?

mängd1 portion

Ingredienser
 1 dl kvarg 1 %
 1 tsk kakao
 25 g bär
 sötningsmedel efter önskemål
 kokosflingor

Gör så här
1

Rör samman kvarg, kakao och sötningsmedel.

2

Toppa med kokosflingor och lite bär.

Näringsvärden per portion inklusive tillbehör

Energi: 95 kcal

Protein: 13,7 g

E% protein: 58 %

Ingredienser

Ingredienser
 1 dl kvarg 1 %
 1 tsk kakao
 25 g bär
 sötningsmedel efter önskemål
 kokosflingor

Instruktioner

Gör så här
1

Rör samman kvarg, kakao och sötningsmedel.

2

Toppa med kokosflingor och lite bär.

Proteinpudding choklad