Proteinpudding choklad
Varför inte snabb slänga ihop en hemmagjord proteinpudding som mellanmål?
Ingredienser
1 dl kvarg 1 %
1 tsk kakao
25 g bär
sötningsmedel efter önskemål
kokosflingor
Gör så här
1
Rör samman kvarg, kakao och sötningsmedel.
2
Toppa med kokosflingor och lite bär.
Näringsvärden per portion inklusive tillbehör
Energi: 95 kcal
Protein: 13,7 g
E% protein: 58 %
Ingredienser
Ingredienser
1 dl kvarg 1 %
1 tsk kakao
25 g bär
sötningsmedel efter önskemål
kokosflingor
Instruktioner
Gör så här
1
Rör samman kvarg, kakao och sötningsmedel.
2
Toppa med kokosflingor och lite bär.
Föregående
Kesoplättar med bär
Nyare