MedMade.se

Information i samband med en överviktsoperation

Sök
  • Hem
  • Gastric Bypass & Gastric Sleeve
    • Viktnedgång efter en överviktsoperation
    • Viktuppgång efter en tid
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
  • Vitaminer & Mineraler
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
    • Vitaminer
    • Mineraler
    • Varför MedMade Vitamineral?
  • Kost inför och efter operation
    • Preoperativ behandling med lågkaloridiet
      • Vätska under dieten
      • Kost- vs måltidsersättningar
      • Praktiska råd vid preoperativ LCD-diet
    • Kost efter operationen
      • Hur många kalorier ska man äta?
      • Hur ofta ska man äta?
      • Hur lång tid ska en måltid ta?
      • Vad är en lagom portionsstorlek?
      • Hur mycket ska man dricka?
      • Mellanmål
      • Bra livsmedelsval efter överviktsoperationen
  • Fysisk aktivitet
    • Hur mycket fysisk aktivitet behövs?
    • Kom igång!
    • Övningar för hemmaträning
    • Utvärdering och motivation
  • Återförsäljare
  • Recept
  • För vårdpersonal
  • Hem
  • Gastric Bypass & Gastric Sleeve
    • Viktnedgång efter en överviktsoperation
    • Viktuppgång efter en tid
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
  • Vitaminer & Mineraler
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
    • Vitaminer
    • Mineraler
    • Varför MedMade Vitamineral?
  • Kost inför och efter operation
    • Preoperativ behandling med lågkaloridiet
      • Vätska under dieten
      • Kost- vs måltidsersättningar
      • Praktiska råd vid preoperativ LCD-diet
    • Kost efter operationen
      • Hur många kalorier ska man äta?
      • Hur ofta ska man äta?
      • Hur lång tid ska en måltid ta?
      • Vad är en lagom portionsstorlek?
      • Hur mycket ska man dricka?
      • Mellanmål
      • Bra livsmedelsval efter överviktsoperationen
  • Fysisk aktivitet
    • Hur mycket fysisk aktivitet behövs?
    • Kom igång!
    • Övningar för hemmaträning
    • Utvärdering och motivation
  • Återförsäljare
  • Recept
  • För vårdpersonal
  • Näring och brister

    Missar du att ta tillskotten? Här får du tips på vad du kan göra!

    Det kan finnas olika orsaker till att man inte tar sina tillskott som man borde. Flera studier visar att näringsbrister utvecklas i större utsträckning hos personer som inte tar sina tillskott. (1,2,3) Symptomen på näringsbrist kan vara…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Varför uppstår dumping?
    oktober 13, 2021
    Därför kan vitaminbrist uppstå efter operationen!
    mars 23, 2021
    Hypoglykemi efter viktoperation?
    oktober 13, 2021
  • Näring och brister

    Vilka prover behöver kontrolleras efter operationen?

    Som en del i att förebygga att näringsbrister uppstår eller kunna uppmärksamma och åtgärda låga nivåer av vitaminer och mineraler är det viktigt att regelbundet kontrollera sina värden. De nordiska riktlinjerna för supplementering och monitorering efter obesitaskirurgi…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Hypoglykemi efter viktoperation?
    oktober 13, 2021
    Missar du att ta tillskotten? Här får du tips på vad du kan göra!
    januari 21, 2021
    Hur ska man tänka kring ”utrymmet”?
    april 27, 2021
  • Kost och hälsa

    Är frukosten viktigaste målet på dagen?

    Efter nattens fasta är det dags att fylla på med bränsle och näring för både kropp och hjärna och det har gått flera timmar sedan du åt senast. De som regelbundet äter frukost är oftare normalviktiga och…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Hur påverkar sömnbrist vikten?
    december 9, 2020
    Hur ska man tänka kring ”utrymmet”?
    april 27, 2021
    Har du svårt att dricka tillräckligt efter operationen?
    februari 16, 2021
  • Livsstilsförändring

    Hur kan jag mäta mina framsteg på ett SMART sätt?

    När man arbetar med att skapa nya livsstilsvanor kan motivationen tryta emellanåt. Därför är det viktigt att skapa mål och delmål! Målsättningar i sig skapar motivation som man kan luta sig mot i situationer när det känns…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Boktips för dig som ska eller redan gjort en sleeve!
    oktober 19, 2020
    Hur väl uppskattar vi mängder?
    september 21, 2020
    Hur påverkar sömnbrist vikten?
    december 9, 2020
  • Livsstilsförändring,  Träning och fysisk aktivitet

    Regga din aktivitet med vår aktivitetsdagbok!

    Ett nytt år brukar ofta innebära en nystart för hälsosamma vanor och däribland att komma igång med att motionera eller träna. För att minska stillasittande och främja hälsan följer Sverige WHOs riktlinjer kring fysisk aktivitet för vuxna.…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Hur påverkar sömnbrist vikten?
    december 9, 2020
    Viktiga faktorer för att hålla vikten på sikt!
    juni 17, 2021
    Har du hamnat i en längre viktplatå?
    november 26, 2020

Kategorier

  • Ambassadör
  • Hjälpsamma produkttips!
  • Kost och hälsa
  • Livsstilsförändring
  • Näring och brister
  • Träning och fysisk aktivitet

Anmäl dig till MedMade Nyhetsbrev!

Recept

Efterrätt
Fågel
Fisk & skaldjur
Mellanmål
Smörgåsar
Vegetariskt
Matiga muffins med fetaost och soltorkade tomaterAv Dietist

Senaste inläggen

  • Viktuppgång efter en viktoperation
  • Varför ökar risken för vitamin- och mineralbrist efter en viktoperation?
  • Graviditet efter viktoperation
  • Håravfall efter viktoperation
  • Kalorier vs näring – hur kan man tänka?
Het kycklinggratängAv MedMade

Arkiv

  • juni 2022
  • maj 2022
  • april 2022
  • oktober 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020

@Instagram

medmade_bss

medmade_bss
En trevlig sommar önskar vi dig! Nu ser vi nog al En trevlig sommar önskar vi dig! Nu ser vi nog alla fram emot semester och ledighet. Vi ses i augusti med ny härlig energi! ☀💙😎

#medmade #everydaybalancemadeeasy
Vi passar på redan nu att önska glad midsommar! Vi passar på redan nu att önska glad midsommar! ☀🍓🌸☀️

Det bästa med midsommar, utöver att få träffa nära och kära, måste ju vara alla härliga sommarsmaker som midsommarbordet erbjuder. Oavsett om du väntar på en viktoperation, är opererad nyligen eller för flera år sedan så hoppas vi att du ska kunna slappna av och njuta av god mat denna högtid. 🥰

Glöm inte att mat är så mycket mer än bara näring och kalorier. Det kan upplevas som en utmaning att bli bortbjuden eller att gå ut och äta som viktopererad men med lite anpassningar så brukar det gå bra. 

Välj små munsbitar av det godaste du vet på buffébordet, lägg upp maten på en mindre tallrik och framför allt, låt det ta tid att äta och glöm inte bort att tugga ordentligt. ☀️🌸🍓😎

#medmade #minimage #midsommar #everydaybalancemadeeasy
Sommaren är här och kanske ska du iväg och resa Sommaren är här och kanske ska du iväg och resa? Även om du tar semester så har kroppen fortfarande behov av de dagliga vitamin- och mineraltabletterna.💙

MedMade har en snygg och smidig veckodosett som enkelt får plats i necessären eller handväskan för att du ska kunna bibehålla de dagliga rutinerna även på resande fot, Finns att köpa på medmade.se och ingår vid köp av MedMade 6 eller 12-pack. 🤩

#medmade #dosett #minimage #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige
Dietisten tipsar! Försök att vara medvetet närv Dietisten tipsar! Försök att vara medvetet närvarande vid en måltid – mindful eating.😇

Målsättningen är att vara uppmärksam på det som sker i nuet och det i sin tur kan hjälpa dig att stå emot en impuls och låta bli att äta något av gammal vana vilket kan främja både bra livsmedelsval och matrutiner.🧘‍♀️

Enklast gör du det genom att låta måltiden ta tid, tillåt dig själv att reflektera över nedanstående frågor:

💚 Sugen, hungrig eller kanske mätt? Lyssna in kroppen och försök sortera signalerna. 
💛Känslor och tankar? Hur påverkar de dig och ditt matintag gällande mängd och val av mat?
❤️Hur upplever du maten, vilka sinnen är påkopplade? Känsel, smak, lukt, syn och hörsel?

Det kan ta några gånger innan du hittar rätt lunk, dela gärna med dig av dina erfarenheter! 

#medmade #minimage #mindfuleating #everydaybalancemadeeasy #dietistentipsar
Här kommer ett tips på en somrig förrätt eller Här kommer ett tips på en somrig förrätt eller lättare måltid. Avokadons lena smak tillsammans med sältan från fetaost och syran från tomat och granatäpple blir en oemotståndlig och fräsch smakkombination! 🥑🍅

1 färsk avokado
 1 tomat
 100 g fetaost (eller keso)
 10 cm gurka
 1 granatäpple
 1 stjälk salladslök
 salt och peppar
 färska örter

Dela avokadon i två halvor och kärna ur dem. Hacka gurka, tomat och lök. Blanda grönsakerna i en skål. Smula ner fetaosten och krydda med salt, peppar och örtkryddor. Fyll avokado-halvorna med röran, toppa med granatäpple och njut!

Detta samt fler härliga recept hittar du på medmade.se

#medmade #minimage #avokadorecept #everydaybalancemadeeasy
Dags för lite mineralskola igen! Kroppen behöver Dags för lite mineralskola igen! Kroppen behöver kalcium bland annat för att hålla skelettet friskt och starkt. 💪

Kalcium är en viktig mineral att komplettera med efter en viktoperation då det sällan räcker med den mängden du får i dig via maten. Det beror på att den första delen av tunntarmen, där kalciumet främst tas upp, är förbikopplad efter en gastric bypass.

Via maten får vi främst i oss kalcium från:
🥛 Mjölkprodukter av alla de slag. Välj kalciumberikade produkter om du föredrar  mjölkprodukter från växtriket!

🌰 Nötter som exempelvis mandel och paranöt.

🌿 Bladgrönsaker såsom ruccola, pak choi och grönkål.

MedMade innehåller kalcium, närmare bestämt kalciumcitrat, för att underlätta upptaget för tarmen! Glöm inte att ta dina vitamin- och mineraltabletter varje dag. 💙

#medmade #kalcium #minimage #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #everydaybalancemadeeasy
Vi önskar dig en härlig nationaldag! 💛💙 Gl Vi önskar dig en härlig nationaldag! 💛💙 Glöm inte bort att ta med vattenflaskan till dagens firande! 😎☀💦

#medmade #vattenflaska #minimage #everydaybalancemadeeasy
Äntligen långhelg, igen! ☀️🍓🌸💙 #me Äntligen långhelg, igen! ☀️🍓🌸💙

#medmade #everydaybalancemadeeasy #minimage
Bard Tema av WP Royal.
  • Om oss
  • Integritetsskyddspolicy
  • Kontakt
  • Om cookies
Tillbaka till toppen
Vi använder cookies för sidans funktion och anpassning samt för aggregerad statistik och annonser. Vi sparar ingen personlig information via cookies och information om dig kan inte spåras av oss via cookies. Genom att klicka på "Acceptera" godkänner du användning av alla cookies. Cookies kan raderas efter besök på en hemsida.
Cookie-inställningarACCEPTERA
Sekretess & cookie-policy

Sekretessöversikt

Vi använder cookies för sidans funktion och anpassning samt för aggregerad statistik och annonser. De cookies som kategoriseras som nödvändiga lagras i din webbläsare, då de är nödvändiga för att hemsidans basfunktioner ska fungera normalt. Vi använder även tredjepartscookies, som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder vår hemsida. Dessa cookies lagras i din webbläsare enbart efter ditt godkännande. Du har även möjlighet att välja bort dessa cookies, men genom att göra det riskerar du att din upplevelse av hemsidan påverkas.
Nödvändiga
Alltid aktiverad
Nödvändiga cookies krävs för att hemsidan ska fungera normalt. Denna kategori inkluderar enbart hemsidans basfunktioner och säkerhetsfunktioner. Dessa cookies lagrar inga personuppgifter.
Icke-nödvändiga
Cookies som inte är absolut nödvändiga för hemsidans funktionalitet och används specifikt för att samla in personuppgifter via analysverktyg, annonser eller annat inbäddat innehåll klassas som icke-nödvändiga cookies. Användarens samtycke krävs för att använda denna typ av cookies på en webbplats.
SPARA OCH ACCEPTERA