MedMade.se

Information i samband med en överviktsoperation

Sök
  • Hem
  • Gastric Bypass & Gastric Sleeve
    • Viktnedgång efter en överviktsoperation
    • Viktuppgång efter en tid
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
  • Vitaminer & Mineraler
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
    • Vitaminer
    • Mineraler
    • Varför MedMade Vitamineral?
  • Kost inför och efter operation
    • Preoperativ behandling med lågkaloridiet
      • Vätska under dieten
      • Kost- vs måltidsersättningar
      • Praktiska råd vid preoperativ LCD-diet
    • Kost efter operationen
      • Hur många kalorier ska man äta?
      • Hur ofta ska man äta?
      • Hur lång tid ska en måltid ta?
      • Vad är en lagom portionsstorlek?
      • Hur mycket ska man dricka?
      • Mellanmål
      • Bra livsmedelsval efter överviktsoperationen
  • Fysisk aktivitet
    • Hur mycket fysisk aktivitet behövs?
    • Kom igång!
    • Övningar för hemmaträning
    • Utvärdering och motivation
  • Återförsäljare
  • Recept
  • För vårdpersonal
  • Hem
  • Gastric Bypass & Gastric Sleeve
    • Viktnedgång efter en överviktsoperation
    • Viktuppgång efter en tid
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
  • Vitaminer & Mineraler
    • Rekommendationer av vitaminer och mineraler efter operation
    • Vitaminer
    • Mineraler
    • Varför MedMade Vitamineral?
  • Kost inför och efter operation
    • Preoperativ behandling med lågkaloridiet
      • Vätska under dieten
      • Kost- vs måltidsersättningar
      • Praktiska råd vid preoperativ LCD-diet
    • Kost efter operationen
      • Hur många kalorier ska man äta?
      • Hur ofta ska man äta?
      • Hur lång tid ska en måltid ta?
      • Vad är en lagom portionsstorlek?
      • Hur mycket ska man dricka?
      • Mellanmål
      • Bra livsmedelsval efter överviktsoperationen
  • Fysisk aktivitet
    • Hur mycket fysisk aktivitet behövs?
    • Kom igång!
    • Övningar för hemmaträning
    • Utvärdering och motivation
  • Återförsäljare
  • Recept
  • För vårdpersonal
  • Hjälpsamma produkttips!,  Kost och hälsa

    Balanserade måltider med Mealsizer

    Att äta hälsosamt och balanserat är viktigt efter operationen för att må bra i längden. Det är bra att tänka på att äta tills man är nöjd och börjar känna sig mätt och inte känner sig proppmätt…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Boktips för dig som ska eller redan gjort en sleeve!
    oktober 19, 2020
    Ny receptbok! Postoperativa portioner
    mars 15, 2021
  • Hjälpsamma produkttips!,  Livsstilsförändring

    Boktips för dig som ska eller redan gjort en sleeve!

    Att hitta en sund livsstil och ett balanserat förhållningssätt till kost och fysisk aktivitet är den största och viktigaste utmaningen efter en sleeve gastrectomy. Operationen är ett verktyg men det är du som efter operationen gör det…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Balanserade måltider med Mealsizer
    oktober 21, 2020
    Ny receptbok! Postoperativa portioner
    mars 15, 2021
  • Träning och fysisk aktivitet

    Effektivaste träningsformen för viktminskning?

    All typ av fysisk aktivitet eller träning kan vara positiv för hälsan och en effektiv viktnedgång. Med ökad viktnedgång följer även andra förbättringar av hälsan så som lägre blodtryck, blodfetter och blodsocker mm., vilket gör att man…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Kosten vs träningens effekt på viktminskningen?
    oktober 6, 2020
    Regga din aktivitet med vår aktivitetsdagbok!
    januari 5, 2021
    Hur ska man äta efter träning? Dietistens tips!
    september 18, 2020
  • Ambassadör

    Ulrika om kosten efter operationen

    ”Jag försöker hålla mina tider väldigt noga, jag äter var tredje timma. Jag försöker vara supernoga med det. Jag tänker på att laga mat som är nyttig och där jag får i mig allt det jag behöver…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Ulrikas resa – vägen till operation
    oktober 15, 2020
    När ens huvud inte hänger med…
    november 19, 2020
    Bra rutiner trots hemmajobb? Så här har jag gjort!
    november 5, 2020
  • Ambassadör

    Ulrikas resa – vägen till operation

    Här och i kommande inlägg kommer du kunna följa Ulrikas på hennes resa! I detta första inlägget berättar hon om vägen till sina operationer, först Gastric banding och senare även en Gastric Bypass. ”Jag heter Ulrika och…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Bra rutiner trots hemmajobb? Så här har jag gjort!
    november 5, 2020
    När ens huvud inte hänger med…
    november 19, 2020
    Ulrika om kosten efter operationen
    oktober 15, 2020
  • Kost och hälsa,  Träning och fysisk aktivitet

    Kosten vs träningens effekt på viktminskningen?

    För att gå ner i vikt (fettmassa) måste man göra av med mer energi än man får i sig. Detta känner du säkert redan till, men du kanske funderar på vilket som är det effektivaste sättet att…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Juliga recept till mellis och julbordet!
    december 14, 2020
    Hur ska man tänka kring ”utrymmet”?
    april 27, 2021
    Ät mer hållbart för både kropp och klimat!
    juni 15, 2021
  • Livsstilsförändring

    Spelar variationen roll för hur mycket du äter?

    Om våra sinnen utsätts för ett och samma stimuli kommer de att mättas. Om man exempelvis arbetar eller bor i en miljö med ett visst ljud eller en viss doft, så slutar man snart att känna eller…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Regga din aktivitet med vår aktivitetsdagbok!
    januari 5, 2021
    Fallit ur de hälsosamma rutinerna? Vi hjälper dig hitta tillbaka!
    juli 8, 2021
    Boktips för dig som ska eller redan gjort en sleeve!
    oktober 19, 2020
  • Kost och hälsa,  Livsstilsförändring

    Lunch på stan? Så här kan man tänka kring olika rätter!

    Ibland är vi på språng och behöver tanka i oss något på vägen. Snabbmat ute på stan innehåller oftast en obalans mellan mängden kolhydrater, protein och fett och sällan grönsaker som innehåller många viktiga näringsämnen. Det är…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Juliga recept till mellis och julbordet!
    december 14, 2020
    Hur inverkar alkohol på viktminskning?
    oktober 5, 2020
    Hur ska man tänka kring ”utrymmet”?
    april 27, 2021
  • Kost och hälsa

    Varför tallriksmodellen?

    Även om den har funnits ett tag så är den så kallade Tallriksmodellen fortfarande är ett praktiskt hjälpmedel för att komponera måltiden rätt och få bra balans mellan olika slags livsmedel! Tallriksmodellen är alltså ett bra verktyg…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Hur inverkar alkohol på viktminskning?
    oktober 5, 2020
    Djävulsägg till påsk?
    mars 29, 2021
    Skillnaden mellan hunger och sug?
    maj 28, 2021
  • Kost och hälsa

    Hur inverkar alkohol på viktminskning?

    När man lägger om sin livsstil för att minska i vikt bör man även ha med alkohol i beräkningen. Fett är den energikälla som ger flest kalorier, 9 kcal/gram, men därefter kommer alkohol med 7 kcal/gram. Så…

    läs mer

    Du kanske också gillar

    Frukost och morgontrött?
    september 21, 2020
    Kosten vs träningens effekt på viktminskningen?
    oktober 6, 2020
    Graviditet efter viktoperation
    maj 3, 2022

Kategorier

  • Ambassadör
  • Hjälpsamma produkttips!
  • Kost och hälsa
  • Livsstilsförändring
  • Näring och brister
  • Träning och fysisk aktivitet

Anmäl dig till MedMade Nyhetsbrev!

Recept

Efterrätt
Fågel
Fisk & skaldjur
Mellanmål
Smörgåsar
Vegetariskt
Matiga muffins med fetaost och soltorkade tomaterAv Dietist

Senaste inläggen

  • Varför ökar risken för vitamin- och mineralbrist efter en viktoperation?
  • Graviditet efter viktoperation
  • Håravfall efter viktoperation
  • Kalorier vs näring – hur kan man tänka?
  • Varför uppstår dumping?
Het kycklinggratängAv MedMade

Arkiv

  • maj 2022
  • april 2022
  • oktober 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020

@Instagram

medmade_bss

medmade_bss
Nice cream är det bästa av två världar - mella Nice cream är det bästa av två världar - mellanmål och glass i en och samma rätt. Sommaren väntar runt hörnet, sväng ihop detta enkla recept och ge dig ut i solen för att avnjuta resultatet. Om glassen skulle råka smälta så har du istället en god smoothie. 🍦😎

2 portioner

1 banan
2 nävar jordgubbar
2 dl naturell yoghurt
Toppa med mynta

Mixa samtliga ingredienser och frys in. Ut och njut! 🍓

#nicecream #smoothie #medmade #minimage #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #everydaybalancemadeeasy
~Frågor & svar~ Påverkar intaget av vätska vikt ~Frågor & svar~
Påverkar intaget av vätska viktnedgången? 💦
Det korta svaret på frågan är nej, vätskan har ingen direkt påverkan på viktnedgången men kan ha en stor betydelse för välmåendet i stort. 

Det kan till en början vara svårt att få i sig tillräckligt med vätska efter en viktoperation. Rekommendationen vara att dricka kring 1,5-2 liter per inklusive mejeriprodukter. Vätskeintaget är bland annat viktigt för att motverka uttorkning men också för att förebygga förstoppning. Vissa upplever att magen blir trögare efter en viktoperation och känslan av uppblåsthet kan kanske på sikt påverka matintaget negativt, dvs att man får i sig mindre än vad kroppen behöver. 

I och med att vätska snabbt rinner igenom minimagen så finns det sannolikt inte heller någon risk för att vätskan ”tar matens plats” i samband med måltid.

De flesta mår bra av att dricka lite i taget och att spara de större mängderna vätska till mellan måltiderna. För kallt vatten eller kolsyrad dryck kan vara besvärligt för vissa. Prova dig fram och se vad som fungerar bäst för dig! Undvik i största möjliga mån sockersötade drycker och välj istället vatten (kanske smaksatt!) eller lightdryck. 🍋🍉💦

Vår snygga vattenflaska finns att köpa på modifast.se!

#medmade #frågorochsvar #minimage #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #everydaybalancemadeeasy #vattenflaska
Dumping - en obehagskänsla som kan uppstå efter Dumping - en obehagskänsla som kan uppstå efter måltid hos dig som är viktopererad. Symtom på dumping kan vara svettningar, tryck på bröstet, illamående eller trötthet och dyker oftast upp i direkt anslutning till måtiden. 🍽

Dumping är helt ofarligt men kan upplevas väldigt obehagligt. Det varierar också hur känslig man är för dumping, minsta lilla "snedsteg" kan ge obehag hos en del personer medan andra aldrig får uppleva en enda dumping. 

Tips för att undvika dumping:
1. Ät långsamt och tugga ordentligt
2. Undvik att dricka större mängder i samband med måltid
3. Var försiktig med söta och feta livsmedel

Se på dumping som ett hjälpmedel, en återkoppling från minimagen att du behöver äta på ett annat sätt eller välja annan sorts mat. Ta lärdom av dina upplevelser för att framöver kunna njuta av god mat utan att uppleva obehag.😋🥘

Berätta gärna om dina erfarenheter av dumping. Vad triggar igång dumping för dig? 

#dumping #minimage #medmade #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige
Testa och se hur mycket du kan om näringsämnen o Testa och se hur mycket du kan om näringsämnen och eventuella brister efter en viktoperation! Vi har en e-learning på vår hemsida medmade.se om just detta! 😊

Den bästa upplevelsen får du om du gör testet via en dator, men det går även via telefonen. 💻📱

Avsätt en stund för att testa dina kunskaper eller för att lära dig något nytt! 🤩 

#medmade #elearning #everydaybalancemadeeasy #minimage #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige
De ljusa morgnarna och kvällarna lockar till mer De ljusa morgnarna och kvällarna lockar till mer tid utomhus. Passa på att vara fysiskt aktiv i vårljuset! 😎

Kanske hinner du med att väcka kroppen genom en kort morgonpromenad före jobbet för att starta dagen på ett positivt sätt? Eller ta en sväng runt kvarteret efter middagen för att rensa hjärnan från dagens alla intryck? 

Många bäckar små. All rörelse räknas, även de korta stunderna. Rörelse är också viktig hjärngympa - hela du mår bra av att röra på dig! ☀️🙌

#medmade #promenad #vårsol #fysiskaktivitet #everydaybalancemadeeasy
Hemmagjord proteinpudding - enkelt att tillreda, s Hemmagjord proteinpudding - enkelt att tillreda, supergott och framförallt proteinrikt. Ett  jättebra mellanmål för att fylla på med ny energi och näring mellan huvudmåltiderna. 🍓😋

1 dl kvarg, naturell eller vanilj utan tillsatt socker
1 tsk kakao
25 gram bär, förslagsvis jordgubbar
Ev sötningsmedel efter önskemål
Kokosflingor

Vispa kvarg och kakao luftigt. Smaksätt eventuellt med sötningsmedel, toppa med bär och kokosflingor. 

Detta recept är framtaget av dietist och på vår hemsida medmade.se hittar du fler härliga näringsberäknade recept att inspireras av. 💙

#medmade #minimage #proteinrikamellanmål #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #everydaybalancemadeeasy
Det är många som hör av sig till oss och vill p Det är många som hör av sig till oss och vill prova MedMade efter sin viktoperation, jättekul tycker vi! 😃

MedMade finns i smakerna original och jordgubb och det räcker med fyra tabletter per dag för att säkerställa att du får i dig rekommenderade mängder vitaminer och mineraler efter din viktoperation. Tabletterna kan sväljas hela, delas eller lösas upp i vatten - hitta ditt eget sätt!

Maila oss på medmade@impolin.com för att få hem ditt provpaket med båda smakerna samt informationsbroschyr. 💙

#medmade #minimage #gbp #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #everydaybalancemadeeasy  #viktoperation
Håravfall efter din viktoperation? Det är inte o Håravfall efter din viktoperation? Det är inte ovanligt i samband med kraftig viktnedgång. Det sker oftast 3-6 månader efter operationen och brukar avta när man blir viktstabil kring ett år senare. Det är individuellt om man drabbas och det kan drabba både kvinnor och män. 

Finns det något du kan göra för att förebygga håravfall? Egentligen inget utöver det du redan rekommenderas att göra efter operationen, dvs se till att du har ett näringsrikt matintag inklusive protein samt att du tar dina ordinerade vitaminer och mineraler. Ett sista råd är att hålla ut, håret brukar växa tillbaka. 🍳🍜🍲🥗

Mer om håravfall och andra ämnen som rör viktoperationer kan du läsa på vår hemsida medmade.se 💙

#medmade #minimage #håravfall #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #everydaybalancemadeeasy
Bard Tema av WP Royal.
  • Om oss
  • Integritetsskyddspolicy
  • Kontakt
  • Om cookies
Tillbaka till toppen
Vi använder cookies för sidans funktion och anpassning samt för aggregerad statistik och annonser. Vi sparar ingen personlig information via cookies och information om dig kan inte spåras av oss via cookies. Genom att klicka på "Acceptera" godkänner du användning av alla cookies. Cookies kan raderas efter besök på en hemsida.
Cookie-inställningarACCEPTERA
Sekretess & cookie-policy

Sekretessöversikt

Vi använder cookies för sidans funktion och anpassning samt för aggregerad statistik och annonser. De cookies som kategoriseras som nödvändiga lagras i din webbläsare, då de är nödvändiga för att hemsidans basfunktioner ska fungera normalt. Vi använder även tredjepartscookies, som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder vår hemsida. Dessa cookies lagras i din webbläsare enbart efter ditt godkännande. Du har även möjlighet att välja bort dessa cookies, men genom att göra det riskerar du att din upplevelse av hemsidan påverkas.
Nödvändiga
Alltid aktiverad
Nödvändiga cookies krävs för att hemsidan ska fungera normalt. Denna kategori inkluderar enbart hemsidans basfunktioner och säkerhetsfunktioner. Dessa cookies lagrar inga personuppgifter.
Icke-nödvändiga
Cookies som inte är absolut nödvändiga för hemsidans funktionalitet och används specifikt för att samla in personuppgifter via analysverktyg, annonser eller annat inbäddat innehåll klassas som icke-nödvändiga cookies. Användarens samtycke krävs för att använda denna typ av cookies på en webbplats.
SPARA OCH ACCEPTERA