Kvargsmoothie

FörfattareDietistKategori

En god proteinrik smoothie är perfekt som mellanmål. Variera bärsorterna eller mixa flera bär tillsammans!

mängd1 portion

Ingredienser
 1 dl kvarg 1 %
 ½ dl lättmjölk
 50 g bär

Gör så här
1

Häll ner alla ingredienser i en mixer. Mixa till en slät smoothie.

2

Drick den direkt.

Näringsvärden per portion inklusive tillbehör

Energi: 111 kcal

Protein: 15 g

E% protein: 55 %

Ingredienser

Ingredienser
 1 dl kvarg 1 %
 ½ dl lättmjölk
 50 g bär

Instruktioner

Gör så här
1

Häll ner alla ingredienser i en mixer. Mixa till en slät smoothie.

2

Drick den direkt.

Kvargsmoothie