Kvargsmoothie
En god proteinrik smoothie är perfekt som mellanmål. Variera bärsorterna eller mixa flera bär tillsammans!
Ingredienser
1 kopp kvarg 1 %
½ kopp lättmjölk
50 g bär
Gör så här
1
Häll ner alla ingredienser i en mixer. Mixa till en slät smoothie.
2
Drick den direkt.
Näringsvärden per portion inklusive tillbehör
Energi: 111 kcal
Protein: 15 g
E% protein: 55 %
Ingredienser
Ingredienser
1 kopp kvarg 1 %
½ kopp lättmjölk
50 g bär
Instruktioner
Gör så här
1
Häll ner alla ingredienser i en mixer. Mixa till en slät smoothie.
2
Drick den direkt.
Notes
Föregående
