Kesosmoothie

FörfattareDietistKategori

Smoothies kan tillredas på många olika sätt. Denna smoothie innehåller keso som är både mager och proteinrik och ger en god sälta till smoothien.

mängd1 portion

Ingredienser
 ½ dl Keso mini 1,5 % eller naturell 4 %
 1 dl naturell yoghurt
 50 g bär

Gör så här
1

Mixa ingredienserna i en mixer och servera. Variera bärsorten eller mixa olika typer av bär.

Näringsvärden per portion inklusive tillbehör

Energi: 123 kcal

Protein: 11 g

E% protein: 35 %

Ingredienser

Ingredienser
 ½ dl Keso mini 1,5 % eller naturell 4 %
 1 dl naturell yoghurt
 50 g bär

Instruktioner

Gör så här
1

Mixa ingredienserna i en mixer och servera. Variera bärsorten eller mixa olika typer av bär.

Kesosmoothie