Viktiga faktorer för att hålla vikten på sikt!
Att gå ner i vikt och behålla en sund vikt innebär en livsstilsförändring. Förutom sunda matvanor är det grundläggande att hitta en bra balans vad gäller motion, sömn och stress – byggstenar för att lyckas långsiktigt. Vad…
Ät mer hållbart för både kropp och klimat!
Grönt är skönt – javisst är det så! Grönsaker är som de flesta känner till bra för hälsan för dess innehåll av näring men att öka intaget av grönsaker kan även hjälpa till vid viktminskning eller när…