Har du svårt att dricka tillräckligt efter operationen?
Efter en viktoperation kan det ibland upplevas svårt att få i sig tillräckligt med vätska. Vätskebehovet är normalt ca 1,5 liter vatten/dag och högre när man svettas eller tränar. Vatten är absolut den bästa måltidsdrycken och törstsläckaren!…
Vet du vad nyckelhålsmärkningen innebär?
Även om man vill välja lätt och sunt så är det inte alltid så lätt att hitta rätt. En symbol att hålla utkik efter i så fall är Livsmedelsverkets lilla Nyckelhål för hälsosammare alternativ. Nyckelhålsmärkningen innebar från…
Vad vet du om näring och näringsbrister efter operationen?
Vet du varför man behöver tillskott av bl.a. B12 och järn efter en viktoperation? Vilka näringsämnen finns i de olika livsmedelsgrupperna som du äter? Vet du vilka symtom man kan få vid brist av olika vitaminer och…
Information i samband med en viktoperation
