Name: Kesosmoothie
Ingredients: ½ kopp Keso mini 1,5 % eller naturell 4 %; 1 kopp naturell yoghurt; 50 g bär

Smoothies kan tillredas på många olika sätt. Denna smoothie innehåller keso som är både mager och proteinrik och ger en god sälta till smoothien.

mängd1 portion

Ingredienser

½ kopp Keso mini 1,5 % eller naturell 4 %

1 kopp naturell yoghurt

50 g bär

Gör så här

Mixa ingredienserna i en mixer och servera. Variera bärsorten eller mixa olika typer av bär.

Näringsvärden per portion inklusive tillbehör

Energi: 123 kcal

Protein: 11 g

E% protein: 35 %