MedMade.se

Information i samband med en viktoperation

Sök
  • Hem
  • Gastric bypass & gastric sleeve
  • Vitaminer & Mineraler
    • Varför välja MedMade?
    • Beställ prov på MedMade
    • Vitaminskola
    • Mineralskola
  • Kostråd före & efter operation
    • Preoperativ behandling med lågkaloridiet
      • Kost- och måltidsersättningar
      • Praktiska råd vid preoperativ diet
    • Kost efter operationen
      • Hur ofta behöver man äta?
      • Hur lång tid ska en måltid ta?
      • Vad är en lagom portionsstorlek?
      • Hur mycket ska man dricka?
      • Mellanmål
      • Bra livsmedelsval efter viktoperationen
      • Viktuppgång efter en tid
  • Fysisk aktivitet
    • Övningar för hemmaträning
    • Utvärdering & motivation
  • Matrecept
  • Återförsäljare
  • FAQ
  • För vårdpersonal
    • Informationsmaterial
  • MedMade (ENG)
  • Hem
  • Gastric bypass & gastric sleeve
  • Vitaminer & Mineraler
    • Varför välja MedMade?
    • Beställ prov på MedMade
    • Vitaminskola
    • Mineralskola
  • Kostråd före & efter operation
    • Preoperativ behandling med lågkaloridiet
      • Kost- och måltidsersättningar
      • Praktiska råd vid preoperativ diet
    • Kost efter operationen
      • Hur ofta behöver man äta?
      • Hur lång tid ska en måltid ta?
      • Vad är en lagom portionsstorlek?
      • Hur mycket ska man dricka?
      • Mellanmål
      • Bra livsmedelsval efter viktoperationen
      • Viktuppgång efter en tid
  • Fysisk aktivitet
    • Övningar för hemmaträning
    • Utvärdering & motivation
  • Matrecept
  • Återförsäljare
  • FAQ
  • För vårdpersonal
    • Informationsmaterial
  • MedMade (ENG)
  • Kost och hälsa,  Träning och fysisk aktivitet

    Hur ska man äta efter träning? Dietistens tips!

    Maten som man äter efter träningen hjälper till att återställa kroppens energiförråd samt reparera och bygga upp kroppen (främst musklerna).  Efter konditionsträning är det främst kroppens kolhydratlager i musklerna som man vill fylla på. Elitidrottare gör detta…

    läs mer
  • Kost och hälsa,  Träning och fysisk aktivitet

    Dietisten tipsar om mat inför träning!

    Eftersom mat ger bränsle till kroppen är det naturligt att tänka att det är viktigt att äta före träningen. Det är inte riktigt så, utan beror på vad man vill uppnå. Vill man prestera på topp kan…

    läs mer
Nyare inlägg 

Kategorier

  • Ambassadör
  • Hjälpsamma produkttips
  • Kost och hälsa
  • Ladda ner folders
  • Livsstilsförändring
  • Näring och brister
  • Träning och fysisk aktivitet

Anmäl dig till MedMade Nyhetsbrev!

Recept

Efterrätt
Fågel
Fisk & skaldjur
Mellanmål
Smörgåsar
Vegetariskt
Matiga muffins med fetaost och soltorkade tomaterAv Dietist

Senaste inläggen

  • Uppdaterat innehåll i MedMade
  • Viktuppgång
  • Ha koll på vätskeintaget
  • Alkohol och viktoperationer
  • Den stora matguiden för minimagen
Het kycklinggratängAv MedMade

Arkiv

  • maj 2025
  • oktober 2024
  • september 2024
  • maj 2024
  • mars 2024
  • december 2023
  • november 2023
  • augusti 2023
  • maj 2023
  • april 2023
  • mars 2023
  • november 2022
  • juni 2022
  • maj 2022
  • april 2022
  • oktober 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020

@Instagram

medmade_bss

Allt-i-ett-tablett för dig som är viktopererad 💙 Följer Nordiska riktlinjer 💫 Rek av sjukvården 🛒 Modifast.se & utvalda apotek online ✨
Med denna svalkande iste vill vi på MedMade önsk Med denna svalkande iste vill vi på MedMade önska dig en härlig sommar! 🍑🧊🍹🌞😎 Ingredienser 1 liter vatten 2 tepåsar grönt te (gärna med citronsmak) En näve färsk mynta 1-2 persikor Is Koka upp vattnet och låt tepåsarna dra en stund. Låt teet svalna ordentligt i en tillbringare. Tillsätt persikoklyftor och myntablad. Förvara i kylskåp och servera med mycket is! #medmade #iste #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #viktoperation
Vi är nästan orimligt stolta över att ha lyckat Vi är nästan orimligt stolta över att ha lyckats uppdatera innehållet i MedMade utan att behöva utöka tabletternas storlek eller antal. Två tabletter MedMade morgon och kväll uppfyller de riktlinjer som finns gällande vitaminer och mineraler efter din viktoperation.💙 Vår förhoppning är att de vitaminer och mineraler som man behöver ta som viktopererad ska vara enkla och smidiga så att vardagen kan rulla på precis som vanligt. Everyday balance made easy.💙 #medmade #viktoperation #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #everydaybalancemadeeasy
Glad midsommar önskar vi på MedMade! 💙💛 Glad midsommar önskar vi på MedMade! 💙💛
Nice cream vill vi äta nästan varje dag i sommar Nice cream vill vi äta nästan varje dag i sommar - både till mellanmål och efterrätt!🍦Föredrar du en syrlig glass som nyper tag i kinderna, en uppfriskande smak eller kanske en söt och len variant? Toppen, här nedan får du recept på nice cream med smakerna citrus, blåbär och mango! 🍋🫐🥭 Ingredienser 1 1/2 dl turkisk yoghurt 1/2 dl osötad vaniljkvarg 250 g blåbär eller mango eller 2 msk citron-/limesaft + lite zest att toppa med Mixa ingredienserna och frys in i några timmar till önskad konsistens. Njut!
Två tabletter morgon och kväll, från och en och Två tabletter morgon och kväll, från och en och samma burk. Enklare än så blir det knappast efter en viktoperation! 💙 #medmade #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #viktoperation #everydaybalancemadeeasy
Frukt och grönsaker kan kännas lite knepigt den Frukt och grönsaker kan kännas lite knepigt den första tiden efter en viktoperation. Alla pratar om hur viktigt proteinintaget är, och i början kan det kännas som att det inte riktigt finns plats för grönsaker på tallriken.🥗 Den första tiden efter operationen är förstås konsistensupptrappningen och proteinintaget absolut prioriterat, men med tiden mår de allra flesta bra av att få in lite frukt eller grönsaker till dagens alla måltider. 🥬 När portionsstorleken dessutom ökar med tiden är det ett ypperligt tillfälle att i första hand just fylla på med dessa färgglada godingar som bidrar med viktiga näringsämnen. Fibrerna tar också plats i magen och bidrar till mättnadskänslan och kan dessutom motverka en trög mage.🍎🥕🌽 Som vuxen rekommenderas man äta minst 500 gram frukt och grönsaker per dag. Det kan kännas övermäktigt till en början - tänk istället att varje liten grönsak, frukt eller bär du lyckas peta in under dagen är en stor framgång och främjar magens välmående. Här får du några enkla tips för att underlätta intaget: 🍎 Förvara frukt och bär synligt för att ha inom räckhåll när det är dags för mellanmål. Toppa gärna din yoghurt/kvarg/keso med hackad frukt/bär. 🥬 Preppa inför veckans vardagar - skär morötter, paprika, blomkål och gurka i bitar och förvara i vattenfyllda matlådor. Enkelt att plocka fram till hungriga magar i väntan på att middagen ska bli klar. 🍐 Mixa ner frukt och bär tillsammans med yoghurt till en härlig smoothie. 🥕 Gör en veckosallad med vitkål och morot och förvara i kylen - enkelt att plocka fram till varje måltid. 🥦Grönsaksstavar med dip till helgmyset. Krydda gräddfil med chili, vitlök, salt och peppar och dippa exempelvis morot, paprika, blomkål, äppelbitar och rädisor. #medmade #viktoperation #minimage #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige #everydaybalancemadeeasy
Nu är det länge sedan vi skrev om de olika vitam Nu är det länge sedan vi skrev om de olika vitaminerna och mineralerna som MedMade innehåller. Idag fokuserar vi på kalcium som finns i många livsmedel och allra främst i mjölkprodukter, bladgrönsaker och nötter. 🥛🧀🥬 Man har vid långsiktiga uppföljningar av gastric bypass-opererade personer har sett att det finns en ökad risk för frakturer. 🦴 Ett bra sätt att hålla skelettet starkt över tid är förstås att vara noggrann med sitt kalciumintag, både via maten och tillskott. Utöver detta så är fysisk aktivitet också viktigt, då utsätts skelettet för belastning vilket i sig är stärkande. 🏋️‍♀️⛹️‍♀️ I samband med uppdateringen av MedMade dubblerades nästan mängden kalcium i tabletterna. En dagsdos av MedMade ger nu 1300 mg kalcium, och rekommendationen är 1200-1500 mg per dag. 💙 #medmade #viktoperation #minimage #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige
Precis som tidigare så kan MedMade-tabletterna in Precis som tidigare så kan MedMade-tabletterna intas på det vis som passar dig bäst. Två tabletter morgon och kväll i smakerna original eller jordgubb. 💊Tabletten kan sväljas hel eller delas 🥛Tabletten kan lösas i valfri dryck Kom ihåg att MedMade inte är en brustablett så det tar en stund att lösa tabletten, men det är ett bra alternativ för dig som har svårt att svälja hela tabletter. 💙 #medmade #viktoperation #minimage #gastricbypasssverige #gastricsleevesverige
Bard Tema av WP Royal.
  • Om oss
  • Integritetsskyddspolicy
  • Kontakt
  • Om cookies
Tillbaka till toppen
Vi använder cookies för sidans funktion och anpassning samt för aggregerad statistik och annonser. Vi sparar ingen personlig information via cookies och information om dig kan inte spåras av oss via cookies. Genom att klicka på "Acceptera" godkänner du användning av alla cookies. Cookies kan raderas efter besök på en hemsida.
Cookie-inställningarACCEPTERA
Sekretess & cookie-policy

Sekretessöversikt

Vi använder cookies för sidans funktion och anpassning samt för aggregerad statistik och annonser. De cookies som kategoriseras som nödvändiga lagras i din webbläsare, då de är nödvändiga för att hemsidans basfunktioner ska fungera normalt. Vi använder även tredjepartscookies, som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder vår hemsida. Dessa cookies lagras i din webbläsare enbart efter ditt godkännande. Du har även möjlighet att välja bort dessa cookies, men genom att göra det riskerar du att din upplevelse av hemsidan påverkas.
Nödvändiga
Alltid aktiverad
Nödvändiga cookies krävs för att hemsidan ska fungera normalt. Denna kategori inkluderar enbart hemsidans basfunktioner och säkerhetsfunktioner. Dessa cookies lagrar inga personuppgifter.
Icke-nödvändiga
Cookies som inte är absolut nödvändiga för hemsidans funktionalitet och används specifikt för att samla in personuppgifter via analysverktyg, annonser eller annat inbäddat innehåll klassas som icke-nödvändiga cookies. Användarens samtycke krävs för att använda denna typ av cookies på en webbplats.
SPARA OCH ACCEPTERA