MedMade – efter din viktoperation
I huvudmenyn finner du, som funderar på eller redan gjort en viktoperation, matnyttig information kring kost och näring inför och efter operationerna gastric bypass och gastric sleeve. Fakta blandas med inlägg kring recept, forskning och erfarenheter från…
Hur håller man fast vid sina hälsosamma vanor?
Planera dina avsteg! Vi exponeras för mat och lockelser dygnet runt och det kan vara svårt att stå emot. Man kommer förr eller senare då göra avsteg, men då är det viktigt att planera för det. Det…
Hur ska man äta efter träning? Dietistens tips!
Maten som man äter efter träningen hjälper till att återställa kroppens energiförråd samt reparera och bygga upp kroppen (främst musklerna). Efter konditionsträning är det främst kroppens kolhydratlager i musklerna som man vill fylla på. Elitidrottare gör detta…
Dietisten tipsar om mat inför träning!
Eftersom mat ger bränsle till kroppen är det naturligt att tänka att det är viktigt att äta före träningen. Det är inte riktigt så, utan beror på vad man vill uppnå. Vill man prestera på topp kan…
Information i samband med en viktoperation
