Utskriftsalternativ:

Dragonkyckling

mängd1 portion

Ingredienser, 4 port.
 4 kycklingfiléer, ca 500 g
 smör
 2 dl Arla köket lätt creme fraiche
 0,50 dl vatten
 2 tsk dragon
 1 hönsbuljongtärning
 1 dl Arla köket riven ost gratäng
 2 msk hackad persilja
Gör så här:
1

Skär varje kycklingfilé i 3 bitar på längden. Bryn dem i smör i en stekpanna.

2

Vispa ihop créme fraiche, vatten, dragon och smulad buljongtärning i en gryta.

3

Lägg i kycklingen och låt den koka ca 5 min under lock. Strö över ost, persilja eller dragon. Servera med kokt potatis och kokta morötter.

Näringsvärden per portion inklusive tillbehör:
Energi: 445 kcal
Protein: 36 g
E% protein: 32 %